Apa itu Probiotik dan Prebiotik

💦MENGENAL KEMBALI PROBIOTIK DAN PREBIOTIK 🌿

💬 Di antara kita ada yg sudah sering mendengar istilah PROBIOTIK  dan PREBIOTIK bukan ? Kedua hal tersebut apakah sama ataukah berbeda? Mari kita pahami pembahasannya.

📜 Probiotik adalah :
Mikroorganisme hidup yang bersifat  “baik” yang secara alamiah terdapat di dalam sistem pencernaan, atau mikroorganisme yang sengaja dikembangbiakkan di dalam suplemen makanan/minuman.

🌾Mikroorganisme ini bisa berupa bakteri, ragi atau mikrofungi (jamur). Namun probiotik yang umum dikonsumsi masyarakat adalah bakteri, seperti :  _Lactobacillus_, _Bifidobacterium_ dan
_Enterococcus_.

🌾Apa saja makanan yg mengandung probiotik ?

Makanan fermentasi, contoh : acar, tempe dan asinan. Permen sehat Prochid, yogurt, Suplemen probiotik yang biasa diresepkan dokter dan dijual di apotik.

🌾Apa ya Fungsi probiotik ?

 ~ Untuk menjaga keseimbangan sistem pencernaan
~ Membantu proses pencernaan
~ Berperan positif dalam sistem immun dan menetralkan racun.
~ Mencegah diare dan mencegah produksi gas yang berlebihan
~ Membantu mengatasi sindrom iritasi usus besar
~ Beberapa strain probiotik dapat membantu mencegah gejala alergi tertentu dan mengurangi gejala intoleransi laktosa

Lanjuut....kalau PREBIOTIK itu apa ?

📜Prebiotik adalah :

Bahan makanan yang tidak dapat dicerna usus/serat yang berfungsi untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan mikroorganisme "baik" dalam sistem
pencernaan.

🌾Apa saja sumber alami prebiotik :

1. produk susu : beruntunglah anda yg hobi minum susu..:)
mengandung serat  FOS (Frukto Oligosakarida) dan GOS
(Galakto Oligosakarida)

2. buah-buahan (pisang) ,  kacang polong-polongan (kedelai), biji utuh sereal (gandum) , sayur-sayuran (asparagus, brokoli), dan bumbu dapur (bawang
putih, bawang merah, dan bawang prei)
wah...ternyat bumbu dapur juga menyehatkan ya? Asyiik...!

🌾Lanjut lagi...Fungsi prebiotik itu apa ?

~ Untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Klau anda susah buang air besar sering-sering aja makan pisang..dijamin lancaar...! Dan juga murah pastinya ^__^

~ Berpotensi meningkatkan penyerapan kalsium.

Nah untuk anda yg kurang kalsium sering-sering lah minum susu..

Ok....kita lanjut lagi ....penjelasan belum berakhir....he..he..he . .

📜Prebiotik dan probiotik keduanya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kita. Prebiotik adalah makanan bagi probiotik. Jadi, keduanya sangat dibutuhkan oleh tubuh kita loh...!

📜Produk makanan yang mengandung keduanya disebut SINBIOTIK. Di dalam menu makanan sehari-hari  contohnya adalah :
√ masak nasi diberi alaq one. √minum kopi / teh / susu diberi Permen sehat Prochid.
√ pisang dilumuri yogurt, tumis asparagus dengan tempe.

📚KESIMPULAN

Berikut ini adalah perbedaan dari probiotik dengan prebiotik :

1. Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang
sudah ada dalam tubuh atau sengaja ditambahkan dari luar , sedangkan prebiotik merupakan bahan atau serat khusus yang berguna untuk pertumbuhan mikroorganisme di dalam usus.

2. Minuman probiotik generasi lama biasanya ada kerentuan disimpan pada kondisi suhu tertentu (dingin) dan tingkat keasaman tertentu agar
mikroorganisme di dalamnya tidak mati, Namun untuk generasi terbaru aeperti Permen sehat Prochid. Alaq Kapsul dll. bisa disimpan pada suhu standar umum sebagaimana prebiotik.  prebiotik tidak
membutuhkan perlakuan demikian karena tidak mudah mengalami kerusakan.

3. Probiotik tidak disarankan pemakaian terus-menerus jangka panjang apalagi berupa suplemen probiotik. Biasanya disarankan oleh dokter untuk terapi penyakit saluran cerna seperti diare dan radang usu besar, maka tentunya ada dosis/aturan dan jangka pemakaian, sedangkan prebiotik tidak terbatas penggunaannya.

🌾Kecuali probiotik yang ada didalamnya sudah siklus terdiri dari genom. dan strain yang saling melengkapi. Ada bakteri positif. ada bakteri netral ada bakteri negatif yang semuanya dibutuhkan oleh tubuh manusia. Ada yang aerob. ada yang anaerob.

🌾Produk PROBIOTIK SIKLUS AMAN dikonsomsi sebagai suplemen sehat dan berkesinambungan karena siklus mikroba diperlukan tubuh setiap saat dan untuk menjaga keseimbangan jumlah strain dan genomnya di dalam tubuh.

🌾Contoh produk ini seperti :

√ Kopi Biosyafa
√ Bumbu masak Halawa.
√ Permen sehat Prochid,
√ Suplemen bayi dan anak Biokids
√ Biosyafa Natura, Biosyafa Plus, Dll
√ Beras Organik Biosyafa
√ MSG Organik
Dll

🌾perbedaan prebiotik dan probiotik keberadaannya saling melengkapi untuk menghasilkan enzim sempurna.

🌾keduanya punya persamaan antara lain sama-sama berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan cara memelihara keseimbangan mikroorganise "baik" di dalam usus.

📜Keterangan :

Mikroorganisme "baik" :  bermanfaat bagi kesehatan saluran cerna.
Mikroorganisme "jahat" : menimbulkan penyakit dan menyerang organ saluran cerna.

💞 SALAM SEHAT DENGAN PROBIOTIK SIKLUS 💞

#manfaatprobiotik
#manfaatprebiotik